孩子花粉过敏 宜吃什么？

孩子花粉过敏 宜吃什么？花粉过敏 2014-05-23 我要评论 我要提问

　　春暖花开，过敏又走入了人们的视线。如今是花粉传播最为旺盛的季节，这个季节的许多过敏性疾病是因为花粉混杂在空气中，从鼻子进入体内后导致“春季过敏症”。尤其对于孩子来说，抵抗力较成人弱，最易受到过敏症状的侵袭。现代医学认为，抵御花粉过敏需要远离过敏原，同时花粉过敏与饮食也密切相关。那么，哪些食物可以帮助孩子远离过敏呢？

　　蜂蜜：蜂蜜对花粉过敏很有效。如果坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，就能安然度过花粉过敏高发的春夏两季。不过对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。

　　大枣：红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，过敏者水煮、生吃都可以。不过，大枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃，否则会破坏其中的维生素C。此外大枣含糖量高，有蛀牙的孩子不适合吃。

　　金针菇：金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病，即使孩子没有患过敏性症状也可吃金针菇来加强免疫系统。

　　胡萝卜：日本专家发现胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

　　同时再推荐几款小吃：
孩子花粉过敏 宜吃什么？花粉过敏 2014-05-23 我要评论 我要提问

　　春暖花开，过敏又走入了人们的视线。如今是花粉传播最为旺盛的季节，这个季节的许多过敏性疾病是因为花粉混杂在空气中，从鼻子进入体内后导致“春季过敏症”。尤其对于孩子来说，抵抗力较成人弱，最易受到过敏症状的侵袭。现代医学认为，抵御花粉过敏需要远离过敏原，同时花粉过敏与饮食也密切相关。那么，哪些食物可以帮助孩子远离过敏呢？

　　蜂蜜：蜂蜜对花粉过敏很有效。如果坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，就能安然度过花粉过敏高发的春夏两季。不过对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。

　　大枣：红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，过敏者水煮、生吃都可以。不过，大枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃，否则会破坏其中的维生素C。此外大枣含糖量高，有蛀牙的孩子不适合吃。

　　金针菇：金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病，即使孩子没有患过敏性症状也可吃金针菇来加强免疫系统。

　　胡萝卜：日本专家发现胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

　　同时再推荐几款小吃：

　　三黑汁：取黑芝麻9克，黑枣9克，黑豆30克。将上述三种材料蒸熟后，打汁去渣。每日一剂，可常服。适合过敏体质缓解期常食。具有温肾健脾，增加免疫力的功效。

　　糖醋姜汤：取食醋半碗，生姜50克，红糖100克。将生姜洗净切片，放入锅内后加醋及红糖，小火煮沸后至红糖溶化，去渣服用。适合过敏体质者平日食之。对食鱼蟹等食物过敏引起的荨麻疹有效。

　　三子芝核粥：取苏子10克，莱菔子10克，白芥子6克，芝麻20克，核桃仁20克，白米50克。前三种药水煎取汁，再加入后两种药及白米煮粥。适合过敏体质者时常服用。对过敏性喘症有效。

　　此外，有过敏症状的孩子要注意营养平衡，多食富含维生素的食物。含维生素的食物能够加强机体免疫功能，增强皮肤的防御功能。除了让孩子多吃果蔬，家长也可以给孩子选择和服用维生素矿物质补充剂，如来自美国惠氏的善存小佳维，专为儿童设计，含有儿童一天所需的18种维生素矿物质，是目前配方最全面的儿童维生素，被众多专家推荐，可以帮助全面补充微量营养。

　　春夏时节盛开的鲜花往往沁人心脾，赏心悦目，但是对花粉过敏的孩子来说，美丽鲜草却是严重的威胁，因此家长一定要多加注意，从饮食上帮助孩子远离过敏困扰。