宝宝 容易感冒

    您好！提高宝宝的抵抗力，家长可参考以下几个方面：

       1、孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

       2、多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。

       3、运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径。锻炼身体可以加快宝宝的体内循环，增强宝宝的胃口，并有助于宝宝休息。淋巴拥有很多抗感染细胞，而运动可以促进淋巴在宝宝体内的循环。

       4、每天带宝宝到户外接受一些自然光照，适当的自然光照可以保证宝宝的免疫系统正常工作。

       5、也可以在医生的指导下给宝宝服用提高抵抗力的药物。