坐月子怎么刷牙

    随着现代坐月子知识的不断普及，人们逐渐的摒弃了传统的坐月子不能刷牙的观念，但是坐月子期间，产妇对寒冷的刺激的过分敏感，要求产妇刷牙漱口要比常人要更加谨慎。那坐月子怎么么刷牙呢：

     1、刷牙前要用温水将牙刷泡软：每天早上和临睡前各刷一次。用餐后要漱口，如能用药液漱口最理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西，特别不要吃甜食。若有吃宵夜的习惯，宵夜后再刷一次牙。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。

     2、产后3天内最后用指刷法：指刷有活血通络，坚齿固牙，避免牙齿松动的作用。具体操作方法：将右手食指洗净，或用干净纱布缠上指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷样来回上下揩拭，然后用食指按摩牙龈数遍。

     3、刷牙的方法：不能“横冲直撞”，也不要横刷，要用竖刷法，顺序应从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，而且里里外外都要刷到，这样才能保持牙齿的清洁。

     4、药液含漱：用中草药水煎液或水浸泡以后，用药液漱口。如用陈皮6克、细辛1克，加沸水浸泡，待温后去渣含漱，能治口臭及牙龈肿痛。